女性抵押64属于正常血压情况，可以去咨询一下医生，看是否有其他异常的情况。如果你比较担心的话，可以多测量几次。一般如果有头晕的情况，可能和颈椎病老公血不足也有一定的关系，并不一定就是血压引起的。平常饮食可以多吃一些高营养、易消化、维生素含量高的食物，可以多补充一些维生素c。