可以适当吃黄豆，可以选择核桃以及瓜子和花生等食物，在饮食上要减少辛辣刺激性食物摄入，比如生蒜和生姜以及生葱等。子宫肌瘤一般属于是良性病变，不是特别大，可以定期去医院进行复查，如果子宫肌瘤不断增大，可以采取手术切除，能够帮助症状得到缓解。在饮食上要以低脂以及低盐为主，多吃五谷杂粮。