一般能吃苹果，苹果属于一种温性水果，而且里面含有比较多的维生素，可以起到生津止渴的效果，并且还可以起到清热解烦的作用，女性在大姨妈期间适量吃一些苹果有利于补充人体所需要的水分。但是冬天在吃苹果时可以蒸熟以后再吃，日常应注意勤更换卫生巾，有利于保持局部干燥和卫生。