一般还能长高20到30厘米左右。但由于每个孩子身体的体质不同的，身高水平不仅受营养的影响，还受激素的影响。孩子月经来潮之后，通常说明进入青春期了，不仅需要加强营养，还需要坚持做一些运动锻炼，能够帮助补充身体中的营养元素，还有利于自己身体快速长高。平时尽量少吃一些垃圾食品。