姨妈期间可以适量的吃凤梨，但是不能吃得太多。女性在来大姨妈期间，身体比较虚弱，菠萝中富含的维生素以及氨基酸和丰富的矿物质，食用之后可以为患者补充营养，还可以帮助肌肉放松，促进食物的吸收和消化，有效的增强食欲。但菠萝是凉性水果，女性经期腹痛是不能吃的，需要多吃温热的食物，缓解腹痛。