三伏天坐月子是最好的并不是真的，女性坐月子的时间是没有要求的，在月子期间能够做好护理工作，坐好月子就是最好的。根据自己末次月经的时间计算预产期的范围，从而可以判断大致的月子时间的。整个孕期应该是280天，就是孕40周，生产之后需要让产妇多休息，多吃比较温性的食物，有注意身体恢复。