回奶后女性只要乳房变得软软的，并且没有乳块，也没有疼痛，那就算是回奶成功。回奶的时间是无法确定的，不同的人回奶的时间也不同，大概需要一两周的时间。回奶后女性用手挤，还可能会有奶水流出来，通常需要一两年时间才会彻底没有。回奶期间一定不要喝汤，少喝点水，吃清淡的食物。