月经量比较少，有痛经的情况是可以适当的喝一些活血化瘀的中成药的。但是需要注意观察，如果出血量比较多，要及时停止服用这种药物。因为有活血化瘀的成分，可能会增加月经量的，月经量不超出正常范围，是可以正常服用的。在来月经期间需要注意休息，不要有剧烈的活动，饮食上需要注意以温和性有营养的食物为主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。