因为压力过大导致内分泌失调，使月经出现不规律，并且脸上长痘痘，这种情况首先要注意调理月经，自己要调理心理状态，避免压力过大；还要注意不要经常性熬夜；可以适当的多吃雌激素含量高的食物。其次，可以去医院妇科就诊，检测女性激素6项，可以根据检查的具体结果，在医生的指导下进行人工周期调理。