最近尿液特别黄，有可能是出汗多、运动量大或者饮水量比较少等引起，也可能和肾功能的代谢能力有一定的关系。可以调整饮食的习惯，在平时的生活中多喝水、勤排尿看看是否有改善。如果还是颜色发黄，需要到医院做尿常规的检查，判断是否有泌尿系的感染。平时注意不要吃大量刺激性的食物。