问备孕绿心还是黄心黑豆
详
（女，26岁）我这段时间准备备孕，听说备孕吃黑豆可以补充女性雌激素，猪呢比买一些，想知道备孕绿心还是黄心黑豆？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
具体哪一个好需要根据个人的需求来决定，从药用价值来看。一般是黄心好，因为黄心黑豆里面营养成分比较丰富，包括维生素以及蛋白质等营养成分，比绿心黑豆来说要高一些。从食用来看，一般建议选用绿心黑豆，绿心黑豆比较嫰，吃起来口感上比黄心黑豆要好一些。