补充雌激素的方法有很多。服用药用激素、植物激素和蜂王浆都可以补充，还可以结合平时的饮食来补充雌激素。像南瓜、鸡蛋、大豆制品、各类坚果都可以补充雌激素。女性雌激素低可能影响排卵不正常，还会影响卵巢功能，导致受孕成功率低。建议遵医嘱服用药物来调节，配合日常的饮食补充雌激素。