月经期间是不推荐转呼啦圈的，因为这个运动对女性的腹部，内脏等是有一定的刺激的，不当的运动很可能会增加女性出现月经失调，痛经或者子宫内膜异位症的风险。建议应该在平时的生活中坚持运动会比较好，在经期这几天应该让身体充分的修复，其次注意腹部的保暖，多吃一些有补血功效的食物。