不带避孕套的避孕方法主要包括：女性使用避孕膜避孕；放置避孕凝胶避孕。坚持规律地服用常规避孕药避孕；女性的宫腔内放置节育器避孕；输卵管结扎手术避孕、输精管结扎手术避孕。各种避孕方法都有各自的优点和缺点，可以根据实际情况遵医嘱选择。