回来时如果感觉奶胀这种情况下可以将乳汁挤出，但是如果不及时挤出可能会导致乳腺癌等疾病很难治疗。没有婴儿吮吸，乳汁储存在乳房中，每个乳管都充满乳汁，所以乳汁会上升。如果胀痛感觉并不是太明显，这种情况可以用热敷的方法进行缓解，回奶期间也要注意多加休息，不要做剧烈运动。穿一些宽松的内衣，免得影响乳房血液循环不畅通。