适合哺乳期喝的饮品

(女,25岁)我现在是哺乳期,但是奶水不够,想喝点饮品补充一下奶水,这个有用吗?有什么可以介绍的饮品呢?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

哺乳期可以喝纯奶,酸奶或者鲜榨果汁等进行食疗,能够补充大量的蛋白质,和丰富的维生素,从而起到提高免疫力,增进食欲的功效的,哺乳期的乳汁分泌不足,提倡多吃有催奶作用的食物,比如可以用乌鸡汤,鲫鱼汤等食疗看看效果。观察平时的食欲是否正常,按需给孩子喂奶,提高宝宝的免疫力。

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