月经喝了冷饮如果出现了痛经的情况，而且导致月经产生了失调，可以通过红糖姜水来进行缓解，在月经期间是不会吃喝饮连饮料的，很可能会形成腹部刺激的情况导致痉挛或者是腹部胀痛。在月经期间一定要做好肚子的护理，尽量注意局部的卫生，避免发生出现肠道功能疾病，避免细菌的感染。