如果想抗衰老，可以先安排全面的内分泌检查，评估自己的卵巢功能是否正常。然后通过多吃一些富含雌激素的食物进行调理，比如用豆制品食疗或者用蜂王浆食疗的效果都是特别好的。能够提高自己的雌激素水平，起到抗皱，抗衰老的效果，从而能够延缓卵巢衰老的速度，食疗的安全性也比较高。