月经较少时进行的调理，不仅可以进行食疗，还可以选择改善生活习惯，缓解精神压力。月经期间，保暖是非常必要的。应该尽量不要暴露在寒冷中，尤其是在饮食方面，最好不要吃又冷又凉的食物。此外，避免劳累，保持充足的睡眠和愉悦的心情。