哺乳期并没有很多不能吃的蔬菜。对于新鲜的蔬菜来说，只要不要吃辣椒，其他的蔬菜都可以少量的进食。蔬菜一般都富含维生素和矿物质，富含膳食纤维，这些营养物质都是乳母所必须的。但是，有一些蔬菜的性质比较偏凉，过多的进食可能会影响乳汁的分泌，所以需控制摄入量。比如，马齿苋、冬寒菜等。