宫颈质地硬就说明不柔软、弹性差。宫颈如果受到炎症的反复刺激会导致宫颈质地硬的。建议心情放松不要紧张，每年定期宫颈排癌检查。平时注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣，避免不洁性生活。加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。