一般可以通过饮食的方式进行调理，比如在月经期间可以适量吃一些清淡易消化的食物，避免吃生冷和刺激性食物，同时还可以对照医嘱足量足疗程的服用乌鸡白凤丸进行调理，有助于改善月经失调症状。另外女性在月经期间还应调整好心态，保持情绪稳定，并且还应保证充足的睡眠时间。