在献血之前的一周内，不可以吃一些刺激性的食物，而且也不可以喝酒或者是喝刺激性的饮料，而且还要注意保持规律的生活作息习惯。在献血的时候要避免精神过度紧张，以免出现肌肉萎缩的情况，而且在献血以后要适当的喝一碗淡盐水，并且还要在医院观察一段时间，如果身体没有异常的情况才可以出院。