血虚是指的血液亏虚，血液属阴，也就是阴亏。导致脏腑、经络、形体失去血液的濡养。就会导致面色无华，失去光泽，萎黄或者苍白，头晕眼花，失眠多梦，心悸气短，月经量少色淡，月经错后或者停经等症状，这种情况需要去看中医，在中医的辨证诊断下，吃中药或者中成药治疗，比如四君子汤，当归补血汤，四物汤等加减治疗。平时一定要多吃营养丰盛的食物，多喝营养汤，多锻炼身体。