暖宫贴的坏处比较少，如果不当等使用，可能会导致皮肤出现低温烫伤。所以如果有宫寒等不适的现象，最好是积极注意腹部的保暖，合理的使用暖宫贴对身体的好处比较大。平时注意经期的护理，看看经期出血量的变化，不要吃大量寒性的食物，同时注意做到营养均衡，提倡多在经期吃温性的食物。