建议挂脊柱外科排除有无器质性改变。有部分人是因为姿势不良导致的，注意自己平时是否经常长时间低头弯腰驼背，经常伏案工作或者低头玩手机。有意识的抬头挺胸，打开你的胸廓，每天贴墙站立10分钟，锻炼背部肌肉，可以改善正常。严重者可以挂康复科，通过康复治疗改善症状。