在月经期间吃什么才可以增多月经血量，关键取决于引起月经血量少的具体原因。如果是因为血虚引起的月经血量少，可以吃一些具有补血作用的食物，如血块或者动物的肝脏，或者是海参。如果是因为血瘀引起的月经血量过少，可以吃一些具有活血化瘀作用的药膳，比如当归红枣煮鸡蛋、益母草煮鸡蛋。