在月经期间要避免喝茶，因为其中会含有一定的刺激成分，比如茶多酚在摄入以后，可能会引起神经处在兴奋的状态，会导致体内的新陈代谢加快，可能会诱发月经量增多。月经期间要以自身的安全为考虑因素，需要适当吃一些含铁元素丰富的食物，也可以适当吃一些含优质蛋白丰富的食物。并且要做好私处的护理工作，养成勤换卫生巾的习惯。