来月经期间女性朋友可以喝豆浆，但是不能一次性喝太多，一次200-300ml就可以。豆浆属于植物性高蛋白类食物，可以补充月经期间的营养和能量。但是豆制品经过消化道分解后产生的气体比较多，喝多了容易造成肠胀气，不利于消化功能。月经期间要注意多休息，注意营养的全面均衡。