坐月子期间寒性以及酸涩的食物不要吃，常见的酸涩的食物和寒性的食物有，南瓜，酸梅，杨梅，苦瓜，海带，紫菜，番茄，西瓜梨，香蕉等。月子期间也不要吃一些生冷刺激性的食物，主要是不利于子宫及身体的恢复。不能吃辣椒，生葱，生蒜，姜，韭菜，胡椒等这些辛辣刺激性的食物，是影响产妇胃肠功能的，容易引起上火及便秘的情况。