女人的月经期喝红糖水是有一定好处的，但具体情况还是因人而异。喝红糖水主要的作用是可以起到补充能量的作用，能够缓解月经期的疲乏无力症状。也可以补充适量的氨基酸和铁离子，有一定的补血效果。不过，红糖水并没有所谓的促进经期排毒的作用。