通常是可以敷面膜的，但是在敷面膜的时候，要在常温下不要出冷藏或者是冷冻的面膜，以免对月经产生影响。女性在月经期间要保持心情愉悦，还要保证充足的睡眠时间，饮食上也要减少辛辣刺激以及寒凉食物的摄入，还要做好腹部的保暖。如果月经较少或者发黑，可以在医嘱下口服益母草等药物调理。