月经不规律的情况下可以通过排卵试纸或者阴道b超检查确诊排卵的情况。如果这段时间内打算怀孕，但是月经不规律，需要积极的做检查。排卵试纸检查到强阳性后24小时内排卵的可能大，及时的安排性生活比较合适。也可以通过阴超的检查， 确诊卵泡的大小、发育的过程，然后决定性生活的时间。