女性绝经的年龄大概在45岁到55岁之间，绝经的早晚和个人的生活习惯以及饮食习惯都有很大的关系，女性绝经很可能引起失眠、多梦的症状，这也是卵巢功能衰老的表现。如果症状特别明显，可以在医生的指导下，服用一些吃雌激素类的药物来进行缓解，也可以多吃一些含雌激素高的食物，比如说豆制品、豆浆之类的，都可以起到一定的作用.