月经期间可以喝茶，但是不要喝浓茶。因为在月经期间女性的激素水平波动，会带来一系列心理上和生理上的不舒服，有些可能会觉得情绪低落、烦躁、心情不好，甚至头痛、焦虑。喝浓茶会刺激神经兴奋，加重这些症状。抽烟、喝酒、咖啡、冷饮都要避免。建议尽量清淡饮食，多吃蛋类、鱼类、瘦肉、猪肝、牛奶、酸奶、豆制品等食物，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。