更年期的时候头疼时会有恶心，眉头紧缩，烦躁，脾气暴躁等，另外更年期时也会骨质疏松，腿疼，腰酸，失眠等的情况发生。女性首先要明白更年期是女性身体的正常的生理周期，在此期间注意保持心情放松，适当的多吃一些营养全面丰富的食物，适当的走路，听音乐，来缓解心情，必要的时候可以可以服用雌激素和孕激素类的药物，来缓解更年期的症状。