生完孩子十天，感觉有子宫下坠的情况。考虑是子宫还没有完全恢复好，也不排除有阴道前后壁膨出的可能。建议平常不要长期站立或者久坐。在家可以自己练习提肛动作，能够促进阴道前后壁的恢复，一个月后到医院复查。半年以后如果还是有阴道前后壁膨出的话，就需要做修复手术。