女人适当的吃些韭菜，可以有利于润肺，美容明目，促进消化，防止便秘，提高身体免疫力的功效。但是如果是韭菜过多食用后，也会出现有胃肠道消化不良，腹痛，烧心等的情况发生，另外韭菜与牛肉、蜂蜜等类食物合用，也会引起女性上火。当女性存在有身体不适的情况，这时候应该注意吃清淡的饮食，有利于胃肠道的消化吸收，减少对身体造成的不利影响。