可以吃西洋参，但是不能一次性吃太多西洋参能起到补气血效果，但是在吃西洋参时要注意饮食，不能搭配补气血食物。月经期间有上火症状要停止吃西洋参，因为西洋参是热性食物，会使咽喉疼痛或者是上火的症状发生。月经期间要避免从事重体力劳动，可以适当增加衣物，避免腹部着凉影响月经周期。