一般不是好事，在月经期间如果有剧烈运动，很有可能会导致身体血液循环加快，从而引起月经量增多的情况，严重者还会引起月经期延长或者是引起出血性贫血，因此在月经期间一定要避免有剧烈运动。月经期间要注意加强保暖，并且还要注意多休息，还可以适当的喝一些红糖水，能够缓解经期不适。