大姨妈来了去泡脚按摩是有益的，因为足底血管丰富。泡脚按摩可以促进血液循环，还能促进经血排出。只是要注意在足部按摩时，不要添加活血化瘀的中成药。因为这可能会导致月经期延长或月经量增加，影响正常的月经周期。注意月经期间避免接触冷水，不要吃辛辣生冷食物，并注意保暖。