一般是由于受凉或者劳累所导致的，这种胀痛是肌肉疼痛的特点，在热敷以及按揉之后胀痛的症状就会缓解，患者在久坐以及劳累之后可以选择伸伸懒腰，稍微捶一下腰部，也可以选择贴膏药来缓解胀痛的症状。除了腰肌劳损之外，结石以及妇科疾病也会导致腰部的胀痛，但这种胀痛一般以腰部酸痛为临床表现，并且在发病时会有其他的伴随症状。