产后盆腔修复，可以按照医生的建议做提肛运动，每次坚持到三秒，然后再放松，每天需要做三次，每次坚持10分钟左右的时间。主要是能预防子宫脱垂，也能预防阴道前后壁膨出的不良情况。如果盆腔损伤比较严重，在医生的指导下采取相应的仪器治疗，可以配合适当的按摩手法治疗，效果会更好一些。