小肚子大并不是宫寒的表现，应该是由于腹部的脂肪比较厚造成的。如果是有宫寒，女性平时可能会有小腹疼痛或者腰酸腰痛，来月经的时候症状会更加明显，而且可能会有月经量少或者是月经有血块的情况。宫寒严重的女性，还有可能会导致不孕。小肚子大，平时可以适当的增加运动量，比如多做仰卧起坐等。