早期最好不要吃烤肉，烤肉属于腌制品，其中油脂和盐分含量都比较高，有可能会造成消化系统刺激，出现腹部肿胀和恶心等症状。怀孕早期要注意营养均衡，可以适当的补充高蛋白和高维生素食物，比如牛奶、豆浆、排骨汤、苹果、香蕉等，都能快速被胃肠道吸收。同时还要定时到医院进行超声波检查。