女人可以吃白果，白果也就是银杏果，富含蛋白质以及维生素和钙磷等微量元素，除了补充营养以外，可以提高自身的抵抗能力，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用，同时也可以改善循环，有润肺止咳以及杀菌消炎的作用，但白果不建议生吃，同时也不可以一次性吃的过多，也有可能会产生中毒的反应。