出现痛经时可以使用暖水袋热敷，加快血液循环，从而缓解疼痛，也可以适量喝一杯姜糖水，能有效的去除体内的寒气，情况严重的就需要使用布洛芬等止痛的药物缓解。女性痛经一般是由于宫寒引起的，也可能是月经期体内激素发生紊乱造成的，也排除是出现了子宫内膜移位或子宫出血导致的。