如果月经周期是二十八天，月经持续时间为五天，那么月经后的四五天内是相对安全的。正常情况下，排卵日一般是下次月经来潮前的第十四天，排卵日前五天后四天一般是排卵期，那么排卵期的其他时间一般就是安全期。女性朋友可以根据自己的月经周期和月经持续时间来计算。但也不一定完全准确，如果没有生育要求，还是配戴避孕套为好。