是可以吃鱼胶。鱼胶里边含有丰富的蛋白质成分，能够补充体内所需的一些营养成分，而且还能促进宝宝生长和发育，并且还能提高免疫力，减少病原菌入侵和感染，有益于身体健康。女性在怀孕早期要多吃一些高热量的食物，要尽量避免辛辣以及生冷性的食物，同时还需要定期到医院做腹部彩超检查。