女生来月经时可以吃草莓，草莓含有多种维生素以及矿物质等，可以补充营养，同时在这个期间一定要注意避免吃冰箱冷藏的草莓，以免过凉刺激胃肠道，可能会加重经期腹痛的症状，同时也要注意适量，而且草莓中含有纤维素，也可以缓解经期出现便秘的症状，建议在月经期间要多吃温热的食物，可以减轻痛经的症状。